長者跌倒不只是「不小心」，居家環境、肌力、平衡能力及營養狀況都可能影響跌倒風險。台中市政府衛生局提醒，預防長者跌倒不能只靠「走慢一點、小心一點」，更應從改善居家環境、維持肌力與平衡能力及預防肌少症等面向著手，透過安全的生活空間、規律運動與均衡營養，降低跌倒風險，幫助長者維持行動能力與生活自主。

衛生局指出，居家環境中常見的電線雜物、鬆動地毯、浴室濕滑及夜間照明不足，都可能增加長者跌倒風險。建議保持走道暢通，移除容易絆倒的雜物及地毯，並於浴室設置扶手及防滑設備，床邊、廁所及走道也可適度增設夜燈。此外，日常用品應放置於容易拿取的高度，避免長者踩椅子或墊腳取物，透過簡單的居家環境調整，提升日常活動安全。
(詳市政新聞)